糖尿病的治疗离不开运动。2022年，美国运动医学院为糖尿病患者出版了一份“运动指南”，表示运动不仅可以直接消耗、利用血糖，还能减少胰岛素抵抗，提高胰岛素降糖效果。由此，鼓励糖尿病患者运动起来，成为了内分泌科医护工作的重要一环。

最新的美国糖尿病学会（ADA）与欧洲糖尿病学会（EASD）共识再次强调了以人为中心的2型糖尿病综合管理，糖尿病自我管理的教育和支持也被提到了很高的地位。

怎样激发糖尿病患者学习的积极性？怎样让患者愉快地动起来？以什么样的方式开展运动？怎么样提供更好的优质护理？这些问题成为深圳市第三人民医院内分泌科护士长唐春梅一直思考的。通过大量查阅文献，有了相关循证医学证据，她最终选择“八段锦”。

此后，唐春梅在科里传达了她的想法：让医护都积极学习，然后每天下午2点准时带领患者做操！这一想法也得到了内分泌科主任吴嘉及其他医护人员的支持。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，八段锦“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美。”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用显著；适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

于是，“八段锦”开始在内分泌科流行起来。起初部分患者还会扭捏，但随着每天护士们的坚持带领，渐渐地大家都放下了羞涩，认真研究动作，彼此纠正与监督。

如今，这项运动在内分泌科已坚持了将近半年。住院患者的行为得到了规范，还学会了一项运动技能，每天还多了一份期待。病房里经常会有老病患告诉新患者：“你要坚持参加每天的八段锦活动，你的饮食要注意，不然血糖控制不好”等等。

这项活动激发了糖尿病患者的积极性，让医护与患者拉近了距离，不仅让患者更健康，也提高了就医体验与满意度，值得倡导与坚持。