听说过双十一，那您听说过双十日吗？

随着生活节奏的加快、社会竞争压力的增大，人们精神心理健康需要得到越来越多的关注，10月10日是世界精神卫生日，这个特殊的日子有着丰富的历史背景。世界精神卫生日的设立可以追溯到1992年，由世界卫生组织（WHO）发起。选择10月10日作为世界精神卫生日，是为了纪念该组织成立于1948年10月10日。这个日子的设立，是为了强调精神健康对个人、社区和社会的重要性，同时倡导心理健康与全面健康的紧密关联。

2023年世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。儿童心理健康是塑造未来的关键。一个心理健康的儿童能更好地适应环境、建立良好人际关系、实现自身潜能。我们共同的责任是确保每个儿童都能享有良好的心理健康。

为什么儿童心理健康至关重要？

1.少年强则国强，少年健康则国家未来健康，儿童时期的心理健康对于他们未来的发展至关重要。良好的心理健康能培养儿童的领导才能、创造力和适应力，使他们成为未来社会的积极贡献者。

2.影响社会稳定与繁荣：一个充满心理健康的儿童群体能够创造一个积极、团结、和谐的社会。这样的社会更有可能取得稳定和繁荣。

影响儿童心理健康的因素

1.家庭环境

家庭是儿童成长的重要环境。和谐、稳定、温暖的家庭环境对儿童的心理健康至关重要。父母的关爱、支持和正确的教育方式能够对儿童的心理健康产生积极影响。

2.学校和社会环境

学校和社会也对儿童的心理健康产生深远影响。适应良好的学习环境、友善的社交圈子以及正面的社会支持，能够帮助儿童建立健康的心理状态。

如何共同守护儿童心理健康？

1. 家庭关怀和支持：父母和家庭是儿童心理健康的重要支柱。与孩子建立良好的沟通，理解他们的需求和情感，创造一个和谐的家庭氛围。倾听孩子的需求，理解他们的想法，给予关爱和鼓励，创造一个安全、温暖、能够自由表达情感的家庭环境。

2. 学校心理教育：学校应该加强心理健康教育，教导儿童认识、理解并处理自己的情绪和压力。学校也应提供专业心理咨询服务，及时帮助那些需要帮助的儿童。

3.社会支持与关怀：社会应提供必要的资源和支持，为儿童提供心理辅导服务，帮助他们解决困惑和问题，增强心理健康，帮助儿童建立自信、培养兴趣爱好、参与社会活动。同时，社会也应该加强心理健康的宣传，提高大众对心理健康的认识。

4.健康的教育方式和生活方式

采取健康的教育方式，注重学生的心理健康教育，培养他们的自信、自尊和心理抗压能力。养成良好的生活学习习惯，通过运动增加多巴胺分泌，调整心理健康。

儿童是未来国家民族的希望，我们每个人都有责任共同守护他们的心理健康。关注儿童心理状态、关注儿童心理健康，心理健康是一个孩子生命中的太阳，让每个孩子都能够茁壮成长，迎接挑战，成就精彩人生。我们要共同努力，打破关于精神健康的陈旧观念和偏见，共同舒展心灵的翅膀，创造一个相互理解、相互尊重和相互关爱的社会，关注儿童心理，让心灵健全的阳光照耀着每个孩子。

（供稿：神经内科）