2025年世界性健康日（9月4日）即将到来，这是一个呼吁全球关注性健康与福祉的重要日子。在此之际，深圳市第三人民医院（南方科技大学第二附属医院）聚焦艾滋病防控主题展开科普宣传。这不仅是医学课题，更是关乎尊重、理解与爱的社会课题。消除歧视，从科学认知开始。

知己知彼：关于艾滋病必须知道的几个事实

了解艾滋病，是有效防控的第一步。艾滋病（AIDS） 是由人类免疫缺陷病毒（HIV） 引起的综合征。病毒会攻击人体免疫系统，若不经治疗，最终可能导致因免疫力低下而发生的一系列严重感染和肿瘤。

HIV病毒传播途径明确，仅限于三种：一是性接触传播，无保护的男男/男女/女女性行为；二是血液传播，共用被污染的针具（如吸毒）、输入未经检测的血液制品、使用未严格消毒的器械等；三是母婴传播，感染的母亲在孕期、分娩或哺乳期间传染给婴儿。

需要特别强调的是，日常接触如拥抱、握手、共餐、共用办公用具、游泳、蚊虫叮咬等绝不会传播HIV病毒。因此，对于艾滋病患者应给予更多的理解与拥抱，而非歧视。

主动防御：构建保护自己的“金钟罩”

预防是应对艾滋病最有效、最经济的策略，最有效的保护措施有以下四点：

一是安全性行为。每次正确使用质量合格的安全套，是预防性接触传播最有效的方式。它不仅能有效阻断HIV病毒，还能预防其他性传播感染。

二是拒绝风险行为。绝对避免共用针具吸毒。

三是药物预防。这包括两类，一是暴露前预防（PrEP），对于HIV阴性但存在高感染风险的人群，可在医生指导下服用抗病毒药物，大幅降低感染风险。二是暴露后预防（PEP），发生可能感染HIV的高危行为后（如安全套破裂），72小时内（越快越好，最好在2小时内）前往定点医院咨询并服用阻断药，连续服用28天，可有效降低感染风险。

四是医疗安全。务必到正规医疗机构进行输血、注射、口腔治疗等，使用一次性或严格消毒的医疗器械。

消除恐惧：检测、治疗与“U=U”

及早检测和规范治疗是重要环节。如果怀疑自己感染了艾滋病病毒，建议立即前往医院主动检测，高危行为后存在3-6周的“窗口期”，此时检测可能为阴性。建议在高危行为4周后进行初筛检测。

各地疾控中心、定点医院均提供保密的HIV咨询与检测服务，也可使用国家药监局批准的快速自检试剂。早发现、早治疗，对自己和他人负责。

目前，艾滋病已不再是“世纪瘟疫”，而是一种可防可控的慢性病。通过规范的抗病毒治疗，感染者体内的病毒载量可被抑制到检测不到的水平，此时即使通过性行为也不会传播HIV，即“U=U”：即“检测不到=不传染”（Undetectable = Untransmittable）。这已成为全球公认的科学共识，也是破除歧视的重要依据。

抗击艾滋病不仅是政府的职责，更是全社会的共同责任。每个人都应从自身做起：加强防护、主动检测、关爱他人、抵制歧视、传播科学知识，以理性、尊重和担当，共同守护每一份健康与尊严。